Testa os teus limites!
O formato do Hybrid Day é o mesmo em todas as provas, mas garantimos que cada prova será única!
8 Exercícios
Desde o Ski aos Wall Balls.
8km Corrida
Antes de cada exercício: 1km de corrida.
Comunidade
Uma experiência que une atletas de todas as modalidades e níveis.
suporte
Desde a hidratação ao apoio de todo o staff.
O Hybrid Day
Conhece todas as estações de cada Hybrid Day.
Corrida (1km)
Antes de cada exercício.
Ski Erg (1000m)
Ritmo e resistência.
Sled Push (50m)
Potência e força máxima.
Sled Pull (50m)
Coordenação e explosão muscular.
Burpees Broad Jump (80m)
Supera-te a cada repetição.
Remo (1000m)
Ritmo, foco e resistência.
Farmer's Carry (200m)
Força e estabilidade.
sandbag Lunges (100m)
Equilíbrio e resistência de pernas.
Wall Balls (100)
Energia e precisão no alvo.
Os atletas
Garantimos uma experiência única em cada Hybrid Day. Em duplas ou enfrentando o desafio a solo, esta é a tua competição!
Uma prova que exige o melhor de nós, mas que nos recompensa com uma sensação única de conquista no final. Adorei cada momento e destaco não só a organização incrível, mas também o apoio externo e a entreajuda entre atletas. Porque competir é exatamente isto: respeito, e superação e união entre atletas e organização.
— Tânia Cruz
Atleta, Pro
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